Automatisation pour les yeux
Le meilleur outil de focus est celui qu’on n’opère pas. Les règles d’automatisation transforment assombrissement et soin des yeux en flux automatique : marche/arrêt programmé, suivi de l’apparence, rappels de pause.
Règles prédéfinies
VeilWin livre 5 règles (Réglages → Automatisation), prêtes, activables, éditables ou supprimables une par une :
| Règle | Déclencheur | Action |
|---|---|---|
| Auto-assombrissement nocturne | Tous les jours 22:00 | Activer l’assombrissement |
| Restauration du matin | Tous les jours 07:00 | Désactiver l’assombrissement |
| Assombrir en mode sombre | Le système passe en sombre | Intensité à 35 % |
| Rappel de pause | Toutes les 20 minutes | Notification bureau |
| Pause forcée | Toutes les 60 minutes | Pause forcée 5 min (écran pleinement assombri ; off par défaut) |
Déclencheurs
| Type | Description | Exemple |
|---|---|---|
| Heure | Une fois par jour à HH:MM | Activer à 22:00 |
| Intervalle | Toutes les N minutes, ancré à l’activation | Rappeler une pause toutes les 20 min |
| Apparence | Au passage clair/sombre du système | Assombrir en mode sombre |
Actions
| Type | Description |
|---|---|
| Activer/désactiver l’assombrissement | Bascule directe |
| Activer un profil | Passer à un profil |
| Régler l’intensité | 0–100 % |
| Rappeler une pause | Notification bureau, pas de changement d’état |
| Pause forcée | Assombrir pleinement N minutes, suivi du focus suspendu |
Règles perso
- Ouvrez Réglages → Automatisation
- « Nouvelle règle » et un nom
- Déclencheur (heure / intervalle / apparence) et action
- Enregistrez ; plusieurs règles matchent dans l’ordre de la liste, le premier match gagne
Rythme de pause (20-20-20)
La règle ophtalmo 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder à 20 pieds (6 m) pendant 20 secondes. Les préréglages suivent ce rythme :
- Toutes les 20 minutes : une notif bureau rappelle de pauser
- Optionnel : toutes les 60 minutes, une pause forcée de 5 min (off par défaut ; activez sous Réglages → Automatisation)
Pendant une pause forcée, levez-vous, étirez-vous, regardez par la fenêtre. Sautez-la depuis le menu tray (ou la bannière des Réglages) si vous êtes au milieu de quelque chose.
Usages typiques
- 22:00 auto-on, 7:00 auto-off — plus de bascule manuelle la nuit
- Suivre le mode sombre : intensité basse en clair, plus profonde la nuit
- Pauses forcées : activez le préréglage si une heure de code doit finir par 5 min d’écran plein noir
Suite
- Raccourcis globaux — le contrôle manuel
- Référence des réglages — paramètres d’automatisation
Dernière mise à jour