아이케어 자동화
가장 좋은 집중 도구는 조작할 필요가 없는 도구입니다. VeilWin 자동화 규칙은 디밍과 아이케어를 완전 자동 흐름으로 만듭니다. 예약 켜기/끄기, 외관 따라가기, 휴식 알림.
프리셋 규칙
VeilWin에는 자동화 규칙 5개가 들어 있습니다(설정 → 자동화). 바로 쓰고, 각각 켜고 끄고 고치고 지울 수 있습니다.
| 규칙 | 트리거 | 동작 |
|---|---|---|
| 밤 자동 디밍 | 매일 22:00 | 디밍 켜기 |
| 아침 자동 복구 | 매일 07:00 | 디밍 끄기 |
| 다크 모드에서 디밍 | 시스템이 다크로 | 강도를 35%로 |
| 휴식 알림 | 20분마다 | 데스크톱 알림 |
| 강제 휴식 | 60분마다 | 5분 강제 휴식(화면 완전 디밍. 기본 꺼짐) |
트리거
| 종류 | 설명 | 예 |
|---|---|---|
| 시각 | 매일 HH:MM에 한 번 | 22:00에 디밍 켜기 |
| 간격 | N분마다, 활성화 시각을 기준 | 20분마다 휴식 알림 |
| 외관 | 시스템이 라이트/다크로 바뀔 때 | 다크 모드에서 디밍 |
동작
| 종류 | 설명 |
|---|---|
| 디밍 켜기/끄기 | 디밍 상태를 직접 전환 |
| 프로필 활성화 | 특정 프로필로 |
| 강도 설정 | 강도 조절(0–100%) |
| 휴식 알림 | 데스크톱 알림, 상태는 안 바꿈 |
| 강제 휴식 | N분 동안 화면을 완전히 어둡게, 포커스 추적 중단 |
사용자 규칙
- 설정 → 자동화를 엽니다
- “새 규칙”을 누르고 이름을 붙입니다
- 트리거(시각 / 간격 / 외관)와 동작을 고릅니다
- 저장합니다. 여러 규칙은 목록 순서로 맞추며 첫 일치가 이깁니다
휴식 리듬(20-20-20)
안과에서 권하는 20-20-20 규칙: 20분마다 20피트(6 m) 앞을 20초 바라보기. 프리셋이 이 리듬을 따릅니다.
- 20분마다: 데스크톱 알림으로 휴식을 권함
- 선택: 60분마다 5분 강제 휴식(기본 꺼짐. 설정 → 자동화에서 켜기)
강제 휴식 중에는 일어나 스트레칭하거나 창밖을 보세요. 한창 일하는 중이면 트레이 메뉴(또는 설정의 배너)에서 건너뛸 수 있습니다.
전형적인 쓰임
- 22:00 자동 디밍, 7:00 자동 복구 — 밤에 손으로 토글하지 않음
- 다크 모드 따라가기: 라이트 UI는 약하게, 밤에는 깊게 자동으로
- 강제 휴식: 한 시간 코딩 끝에 5분 전체 화면 디밍이 필요하면 프리셋을 켜세요
다음 단계
마지막 업데이트