Augenschutz-Automatisierung
Das beste Fokus-Tool ist eines, das man nicht bedienen muss. Automatisierungsregeln machen Abdunklung und Augenschutz zum Autolauf: Ein/Aus nach Plan, Darstellung folgen, Pausen-Erinnerungen.
Voreingestellte Regeln
VeilWin bringt 5 Regeln mit (Einstellungen → Automatisierung), einzeln an, aus, bearbeitbar, löschbar:
| Regel | Auslöser | Aktion |
|---|---|---|
| Nacht-Auto-Abdunklung | Täglich 22:00 | Abdunklung an |
| Morgen-Wiederherstellung | Täglich 07:00 | Abdunklung aus |
| Abdunkeln im Dunkelmodus | System wechselt auf Dunkel | Intensität auf 35 % |
| Pausen-Erinnerung | Alle 20 Minuten | Desktop-Benachrichtigung |
| Zwangspause | Alle 60 Minuten | 5 Min. Zwangspause (Bildschirm voll abgedunkelt; standardmäßig aus) |
Auslöser
| Typ | Beschreibung | Beispiel |
|---|---|---|
| Uhrzeit | Einmal täglich um HH:MM | Abdunklung um 22:00 an |
| Intervall | Alle N Minuten, ab Aktivierung | Alle 20 Min. an Pause erinnern |
| Darstellung | Beim Hell-/Dunkelwechsel | Abdunkeln im Dunkelmodus |
Aktionen
| Typ | Beschreibung |
|---|---|
| Abdunklung an/aus | Zustand direkt umschalten |
| Profil aktivieren | Zu einem Profil wechseln |
| Intensität setzen | 0–100 % |
| Pause erinnern | Desktop-Hinweis, kein Zustandswechsel |
| Zwangspause | N Minuten voll abdunkeln, Fokus-Tracking pausiert |
Eigene Regeln
- Einstellungen → Automatisierung öffnen
- „Neue Regel“ und Name
- Auslöser (Zeit / Intervall / Darstellung) und Aktion
- Speichern; mehrere Regeln matchen in Listenreihenfolge, erster Treffer gewinnt
Pausenrhythmus (20-20-20)
Die augenärztliche 20-20-20-Regel: alle 20 Minuten 20 Fuß (6 m) weit für 20 Sekunden schauen. Die Presets folgen dem:
- Alle 20 Minuten: Desktop-Hinweis zur Pause
- Optional: alle 60 Minuten eine 5-Minuten-Zwangspause (standardmäßig aus; an unter Einstellungen → Automatisierung)
Während einer Zwangspause aufstehen, strecken, aus dem Fenster schauen. Mitten in etwas: im Tray-Menü (oder Banner in den Einstellungen) überspringen.
Typische Nutzung
- 22:00 auto-an, 7:00 auto-aus — nachts nicht mehr per Hand
- Dunkelmodus folgen: geringe Intensität bei heller UI, tiefer nachts
- Zwangspausen: Preset an, wenn eine Stunde Code mit 5 Minuten Vollbild-Dunkel enden soll
Nächste Schritte
- Globale Tastenkürzel — der manuelle Weg
- Einstellungsreferenz — Automatisierungsparameter
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